랫풀다운

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작성자백수 조회 2회 작성일 2021-06-11 07:49:07 댓글 0

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도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기

▷연락처
PT문의 : https://powermuscleusa.com
쇼핑몰 : https://powermuscleusa.com
인스타 : https://www.instagram.com/dr.kangkyungwon
이메일 : powermusclekang2@gmail.com

▷촬영, 편집 문의
김성현 : https://www.instagram.com/sghn_film/
해은이아빠 : 저는 아직 광배가 없군요...깊은 깨달음 얻고 갑니다
Scuba AIR : 운동 영상의 바이블
min seok Moon : 견갑움직임
꿀벌의비행 : 저몸에 근육뿐이라는게 놀랍다 정말
슈퍼너드_리보 : 세워서 하는게 짱이고만

랫풀다운 하는법! 헬린이라면 꼭!꼭 봐야할 숄더패킹&등근육만드는법

#랫풀다운 #숄더패킹 #헬린이
안녕하세요 다이어터 여러분, 문석기입니다
오늘은 많은 분들이 하시는 등운동 랫풀다운에대해 설명해 보았습니다
숄더패킹 하는법 부터 그립법,등 근육 쓰는법까지 헬린이분들을
위해 자세하게 설명했으니 꼭 운동전 참고해 보시기 바랍니다 :)

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운동에는 “누가맞다” , “틀리다” 보다는
나에게 “맞다” , “안맞다” 라고 생각합니다 :-)
제 운동이 영상을 보시는 분들에게 맞기를 바라는 마음으로
꾸준히 운동루틴을 공유하겠습니다

*스테로이드(약물) 없는 근성장 운동을 업데이트합니다

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❤댓글관련
영상을 보시고 궁금한점, 후기, 댓글을 남겨주시면 하나하나 읽고
❤와 댓글로 답글과 응원남겨드립니다❤
You can ask me in English.
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박이안 : 요새 너무 잘 보고 있습니다~^^
uniqsue : 랫풀다운할때마다 목이 너무 아픈데.. 자세가 잘못된걸까요..? ㅠㅠ
맛소금 : 힝 ㅠㅠ근데 전 숄더패킹을 했는데도 왼쪽 목? 이 아파요 ㅠㅠ 고개 시선처리의 문제일까요? 아님, 숄더패킹이 잘 안되서 그럴까요? ㅠㅠ
Regina Saehyun Oh : 자세가 문제였군여...쓸데없이 승모근만 키우고 앉았었네...감사합니다 복 받으세요
권희주 : 4:18

강경원의 삼단계 랫풀다운 : 초보 vs 중급 vs 상급자 차이, 제대로 하는법

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▷연락처
비지니스 : powermusclekang2@gmail.com
쇼핑몰: https://powermuscleusa.com
인스타그램 : https://www.instagram.com/dr.kangkyungwon/
PT문의 : https://powermuscleusa.com/

▷촬영, 편집 문의
김성현 : https://www.instagram.com/sghn_film/
정구민 : 완벽하다 !!!
민조우 : 와 제주도 트레이너가 손목 안족으로 꺽고 손가락 검지 엄지는 안잡아도 된다고 가르쳤는데 완전 반대였네요
문재앙 : 그립만 바꿔도 느낌바뀌네요 감사합니다 강경원센세
댓글튜브 : 와 진짜 운동 몇 년 한 사람들도 기본적인 자세를 모르네.. 깜놀이다 ㅋㅋㅋ
운동 몇 년 쉰 나도 적어도 기본 자세는 아는데;; 유튜브만 잘 찾아봐도 되는뎁
정이권 : 진짜 컨텐츠 최고다...

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#랫풀다운

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