아보카도효능

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작성자울트라맨 조회 0회 작성일 2022-01-27 05:05:19 댓글 0

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아보카도 효능, 효과, 부작용 l 반드시 먹어야 하는 9가지 이유?

안녕하세요?
오늘은 아보카도 효능과 효과, 부작용 그리고
8체질별 적합성에 대해서 알아보는 영상을 촬영하도록 하겠습니다.

효능을 보기에 앞서
8체질별 적합성을 먼저 간단히 말씀을 드리고 살펴볼게요.
아보카도는 8체질 모두가 먹을 수 있는 음식입니다
즉 해롭다고 볼 수 있는 체질은 없습니다.
목양 목음 토양 토음체질은 동그라미 즉 유익한 음식
금양 금음 수양 수음체질은 세모 즉 너무 자주 먹지 않는다면
괜찮은 음식이다 이렇게 생각해 볼 수 있습니다.

지금부터는 9가지 대표적인 아보카도 효능, 효과에 대해
알아보겠습니다.

첫째, 아보카도는 다이어트에 굉장히 효과적입니다.
둘째. 아보카도는 고지혈증, 고혈압, 심장질환에 효과적인 과일입니다.
셋째, 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤은 높입니다.
넷째, 아보카도는 항산화 즉 세포보호효과와 면역력 증강에 효과적입니다.
다섯째. 아보카도는 간건강에 효과적입니다.
여섯째. 아보카도는 각종 비타민, 영양소가 매우 풍부합니다.
일곱째. 엽산이 풍부하기 때문에 임산부에 권장하는 음식이죠.
여덟째. 루테인, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋은 음식입니다.
아홉째. 해로운 체질이 없기 때문에 누구나 먹을 수 있습니다.

8체질 진단을 원하신다면, 자연안에한의원을 찾아주세요.

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Jay C : 병아리콩, 후무스도 요즘 샐러드에 많이 나오는데 다음에 다뤄주세요~ 병아리콩은 가스를 발생시켜서 소화 못 시키는 사람들이 많은데 체질과 연관있는지 궁금합니더
Jong-ok Lee : 썰어서 몇알의 소금에 살짝 찍어
서 먹으면 고소하고 먹을만 합니다.
몸 에 유익하므로 좋아 합니다.
Jongsoon seon : 좋은영상 감사합니다.
금양체질에 아보가도오일은 먹어도 되나요?
현영 : 감사해요 ^^
이외조 : 지금도 아보카드 먹고있으면서 영상을
봅니다
더자주 먹어야 겠습니다
감사합니다

아보카도의 놀라운 효능 7가지 & 부작용 / 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 식품으로'콜레스테롤을 낮추는 과일'로도 불리고 있습니다.

● 아보카도 효능 7가지 \u0026 부작용
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1.혈관건강[01:18] / 2.항암효과[01:48] / 3.두뇌건강[02:21] / 4.피로회복[02:53] / 5.피부건강[03:30] / 6.당뇨예방[04:05] / 7.다이어트[04:43] / -부작용[05:54]

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Elvis Lieu : 건강에 좋은 식품 정보에 감사드립니다....그렇치않아도 LDL 콜레스테롤 수치가 높아서 아보카도를 매식사에 열심히 먹고있습니다..
장미 : 첨엔 맛을 모르겠는데 먹으ㄹ수록 맛있네요
jeong : 덜익은거 먹어도 괜찬나요?
song of조은경희 : 잘 듣고갑니다 감사합니다

매일 아보카도 한개를 먹으면 이 질병이 싹 사라진다 암에 좋은 음식

#암에좋은음식#노화늦추는방법#당뇨에좋은음식

아보카도는 기네스북에서 선정한 세계에서 가장 영양가 높은 과일뿐만 아니라
타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로도 선정되었습니다

아보카도는 8가지의 아미노산, 11가지 미네랄, 22가지 비타민, 불포화 지방산,
식이섬유 등이 함유된 슈퍼푸드이며
특히 다이어트 음식으로도 유명합니다

아보카도는 당뇨와 심장질환 예방해줍니다 ( 당뇨에 좋은음식 )
아보카도 심혈관질환을 예방해줍니다
아보카도는 혈액순환 장애를 개선해줍니다
아보카도는 장 건강을 개선해줍니다
아보카도는 항암효과를 지니고 있습니다 ( 암에 좋음 음식 )
아보카도는 피부노화를 예방해줍니다 ( 노화 늦추는 방법 )
아보카도는 백내장 및 황반변성을 예방해줍니다
아보카도는 관절염 증상을 완화해줍니다
아보카도는 간 기능 향상을 돕습니다
아보카도는 영양소 흡수를 증가시킵니다

좋아요와 구독은 사랑입니다^^
응원의 댓글도요!!!

광고문의 : csrak45@naver.com
최불꽃TV : 아보카도에는 많은 양의 지방이 들어있습니다.
이 지방은 단일불포화지방으로 건강에 유익한 지방입니다
혈액 내 콜레스테롤의 수치를 낮추고 심장질환의 위험률을 낮추는 역할을 해줍니다
이외에도 다양한 효능이 있습니다

아보카도는 당뇨와 심장질환 예방해줍니다
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많은 연구자료를 토대로 아보카도 효능 영상을 제작하였는데요!
줄인다고 줄이고 요약한다고 했지만 영상분량이 길어졌습니다
길더라도 정확히 알고 섭취하신다면 더욱더 건강하게 아보카도를 섭취하실수 있을겁니다
오늘도 시청해주셔서 감사합니다


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0k : 좋은 정보 감사합니다. 3일 전부터 아보카도 먹고 있는데 몸에 힘이 훨씬 많이 생기는 것을 느끼고 있어요. 널리 알려야 할 정보라고 생각합니다.
koya q36 : 아보카도 고급 식재료라 잘 안사는데
효능이 너무 많네요~~!!
이렇게 좋은 아보카도 꼭 먹어야겠네요~~!
신계절 : 아보카도 오일은 뉴질랜드 와 베트남 산이 있더라고요
뉴질랜드 것을 먹다가 베트남 산을 먹는데 조금 다른 거 같아요 어떤 차이가 있는 건지 궁금하네요
행운은 내꺼 : 캡슐영양제로 먹어도 괜잖을까요?
오메가3 비타민c ,d 등 각종영양제랑 같이 먹어도 괜찮을지 꼭 답변부탁드려요
그리고 고혈압 당뇨 있는 어르신이 먹어도 괜찮을지도 답변부탁이용ㅜㅜ

... 

#아보카도효능

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